Voimaharjoittelu

Onko tavoitteenasi saada isommat lihakset tai kovempi penkkipunnerrustulos? Ehkä kaipaat vaihtelua perinteiseen treeniisi tai levytangostasi loppuvat painot kesken?

Ei hätää, sillä Hobbyboxista löydät kaikki voimaharjoitteluun tarvittava välineet, olitpa sitten aloittelija tai ammattilainen.

Monipuoliseen lihasvoiman kehittämiseen auttavat muun muassa levy- ja käsipainot, kahvakuulat ja jumppakuminauhat sekä monet innovatiivisemmat välineet kuten voimahihna, sormipuristin ja voimistelurenkaat.

Kun välineet ovat kunnossa, voimaharjoittelu sujuu kuin tanssi ja tulokset ovat taattuja.

Tilatessasi yli 30€ saat tuotteisiin ilmaisen toimituksen!

 

Lue lisää Näytä vähemmän

24 tuotetta

  1. Core Painoliivi 10kg
    Core Painoliivi 10kg
    Core Painoliivi 10kg
    -40 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Core Painoliivi 10kg 99,90 €
    59,90 €
    • 10kg lisäpaino
    • Tehosta treeniäsi!
    • Ilmainen toimitus!
  2. React Painoliivi 5kg
    React Painoliivi 5kg
    React Painoliivi 5kg
    -40 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    React Painoliivi 5kg 79,90 €
    39,90 €
    • 5kg lisäpaino
    • Tukeva päällä
    • Ilmainen toimitus
  3. Core Painoliivi 15kg
    Core Painoliivi 15kg
    Core Painoliivi 15kg
    -59 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Core Painoliivi 15kg 149,00 €
    89,90 €
    • 15kg lisäpaino
    • Tehosta treeniäsi!
    • Ilmainen toimitus!
  4. Fit'n Shape Punttisarja 50kg
    Fit'n Shape Punttisarja 50kg
    Fit'n Shape Punttisarja 50kg
    -49 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Fit'n Shape Punttisarja 50kg 149,00 €
    99,90 €
    • Laadukas painonnostosarja!
    • Sisältää 10kg tangon ja 40kg levypainoja
    • Tanko: n. 170cm
  5. Eco Body Pump Setti 20kg
    Eco Body Pump Setti 20kg
    Eco Body Pump Setti 20kg
    -40 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Eco Body Pump Setti 20kg 99,90 €
    59,90 €
    • Laadukas pumppisetti
    • Setti sisältää 2,5 kg levytangon sekä levypainot 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg sekä 2 x 5 kg
    • Tangon mitat: 1300 x 25 mm
  6. Fit'n Shape Hauistanko, kierrelukoilla
    Fit'n Shape Hauistanko, kierrelukoilla
    Fit'n Shape Hauistanko, kierrelukoilla
    -20 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Fit'n Shape Hauistanko, kierrelukoilla 59,90 €
    39,90 €
    • Kierrelukot
    • Tangon paino 8kg
    • Paksuus 30mm
  7. Fit'n Shape Käsipaino 15kg, säädettävä
    Fit'n Shape Käsipaino 15kg, säädettävä
    Fit'n Shape Käsipaino 15kg, säädettävä
    -20 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Fit'n Shape Käsipaino 15kg, säädettävä 59,90 €
    39,90 €
    • Säädettävät painot
    • Hyvä hinta-laatu suhde
    • Tutustu ja tilaa!
  8. Fit'n Shape Käsipainot 20kg, rautalevyt
    Fit'n Shape Käsipainot 20kg, rautalevyt
    Fit'n Shape Käsipainot 20kg, rautalevyt
    -49 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Fit'n Shape Käsipainot 20kg, rautalevyt 129,00 €
    79,90 €
    • Kestävät käsipainot
    • Salkussa rautalevyt: 4 x 1,25 kg ja 4 x 2,5 kg
    • 2 x tanko (30 x 350 mm) ja 4 x kierrelukko
  9. Eco Body Leuanvetotanko, premium
    Eco Body Leuanvetotanko, premium
    Eco Body Leuanvetotanko, premium
    29,90 €
    • Krominen leuanvetotanko
    • Suosituin mallimme
    • Sopii kaikkiin ovenkarmeihin
  10. Eco Body Aerobic Steppilauta
    Eco Body Aerobic Steppilauta
    Eco Body Aerobic Steppilauta
    Eco Body Aerobic Steppilauta
    49,90 €
    • Kestävä ja tukeva
    • Ryhmäliikuntaan sekä kotikäyttöön
    • Korkeus säädettävissä
  11. Eco Body Voimistelurenkaat
    Eco Body Voimistelurenkaat
    Eco Body Voimistelurenkaat
    -5 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Eco Body Voimistelurenkaat 39,90 €
    34,90 €
    • Treenaa ulkona tai sisällä
    • Jo yli 1000 tyytyväistä käyttäjää
    • Lapsille ja aikuisille
  12. Core Painosetti 50kg
    Core Painosetti 50kg
    Core Painosetti 50kg
    -100 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Core Painosetti 50kg 299,00 €
    199,00 €
    • Mukana kätevä säilytyslaatikko
    • Pitkä tanko + 2 kpl käsipainotankoja
    • Väri: Harmaa
  13. Eco Body Vatsarulla Voimapyörä
    Eco Body Vatsarulla Voimapyörä
    Eco Body Vatsarulla Voimapyörä
    29,90 €
    • Helppokäyttöinen ja tehokas
    • Keskivartaloharjoituksiin
    • Vatsalihastreeneihin
  14. Eco Body Voimahihna
    Eco Body Voimahihna
    -20 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Eco Body Voimahihna 49,90 €
    29,90 €
    • Kehonpainoharjoitteluun
    • Kehittää liikkuvutta ja voimaa
    • Kulkee kevyesti mukana
  15. Eco Body Power Arms käsivarsien vahvistaja
    Eco Body Power Arms käsivarsien vahvistaja
    -10 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Eco Body Power Arms käsivarsien vahvistaja 39,90 €
    29,90 €
    • Monipuoliseen käsitreeniin
    • Tutustu ja tilaa!
  16. Eco Body Vetoremmit
    Eco Body Vetoremmit
    Eco Body Vetoremmit
    29,90 €
    • Otteen varmistamiseen
    • Tarrakiinnitys
    • Kämmenpehmuste
  17. Iron Body Punnerrusvastus
    Iron Body Punnerrusvastus
    -20 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Iron Body Punnerrusvastus 39,90 €
    19,90 €
    • Lisätehoa punnerruksiin
    • Selkäosa pehmustettu
    • Helppo säilyttää
  18. Eco Body Nilkkapainot 2x 0,5kg
    Eco Body Nilkkapainot 2x 0,5kg
    Eco Body Nilkkapainot 2x 0,5kg
    9,90 €
    • Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
    • Miellyttävät käyttää
    • #ecobody
  19. Eco Body Nilkkapainot 2x 2kg
    Eco Body Nilkkapainot 2x 2kg
    Eco Body Nilkkapainot 2x 2kg
    29,90 €
    • Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
    • Miellyttävät käyttää
    • #ecobody
  20. Eco Body Abdomen Exerciser+ Vatsalihaslaite
    Eco Body Abdomen Exerciser+ Vatsalihaslaite
    Eco Body Abdomen Exerciser+ Vatsalihaslaite
    -99 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Eco Body Abdomen Exerciser+ Vatsalihaslaite 199,00 €
    99,90 €
    • Tehokas ja moderni vatsalihaslaite
    • Integroitu harjoitustietokone
    • Ilmainen toimitus
  21. Eco Body Salihanskat, musta
    Eco Body Salihanskat, musta
    Eco Body Salihanskat, musta
    29,90 €
    • Koot M-XL
    • Hengittävät
    • Lisäpitoa
  22. Eco Body Sormipuristin, säädettävä
    Eco Body Sormipuristin, säädettävä
    Eco Body Sormipuristin, säädettävä
    29,90 €
    • Säädettävä vastus
    • Käsivarren lihasten treenaamiseen
    • #ecobody
  23. Eco Body Joogarengas
    Eco Body Joogarengas
    Eco Body Joogarengas
    -20 €
    18.5 asti
    Varaston
    muutto
    ale
    Eco Body Joogarengas 69,90 €
    49,90 €
    • Uusi maailmalla mainetta niittänyt apuväline joogaajille
    • Kehonhallintaan
    • Ilmainen toimitus
  24. Eco Body Nilkkapainot 2x 1kg
    Eco Body Nilkkapainot 2x 1kg
    Eco Body Nilkkapainot 2x 1kg
    19,90 €
    • Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
    • Miellyttävät käyttää
    • #ecobody

24 tuotetta

Voimaharjoittelu

Hyvä lihaskunto edistää terveyttä, toimintakykyä, aineenvaihduntaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se suojaa meitä vaaratilanteissa ja auttaa jaksamaan arjessa sekä auttaa ylläpitämän motoriikkaa ja tasapainoa. Asiantuntijat suosittelevat lihasvoima kehittävää harjoittelua vähintään kaksi kertaa viikossa.

Jokainen voi kehittää lihasvoimaansa itselleen parhaiten sopivalla tavalla. Harjoittelussa voi keskittyä lihasten, maksimivoiman, kestävyyden tai nopeusvoiman kehittämiseen ja oman harjoittelun voi jaotella lihasryhmittäin 1- jakoisesta aina 5-jakoiseen treeniohjelmaan saakka. Treeniohjelmassa on myös tärkeä olla vaihtelua: välillä treenataan rankemmin, välillä kevyemmin, ja omaan harjoitusohjelmaan sisältyviä liikkeitä kannattaa vaihdella säännöllisesti. Kuitenkin kaikkein tärkeintä on se, että harjoittelee itselleen mieluisella tavalla.

Voimaharjoittelussa pätevät samat säännöt, kuin kaikessa muussakin urheilussa: oikea tekniikka kannattaa ottaa haltuun heti alussa, jotta tuloksia syntyy ja vältytään loukkaantumisilta. Verryttele ennen harjoitusta, tee kaikki liikkeet rauhassa ja hallitusti ja venyttele treenin jälkeen. Harjoittelun lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota myös riittävään lepoon ja syömiseen.

payments-logo
© 2021 Hobbybox.fi