Voimaharjoittelu
-
Eco Body Aerobic Steppilauta49,90 €
- Kestävä ja tukeva
- Ryhmäliikuntaan sekä kotikäyttöön
- Korkeus säädettävissä
-
-80 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysFit'n Shape Punttisarja 50kg 199,00 €119,00 €- Täydellinen setti kotikuntoilijalle sekä ryhmäliikuntaan
- Yhteispaino 50 kg: Tanko 10 kg, 4x2,5kg, 2x5kg, 2x10kg levypainot
- Tangon pituus 170 cm
-
-50 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysEco Body Pump Setti 20kg 99,90 €49,90 €- Laadukas pumppisetti
- Setti sisältää 2,5 kg levytangon sekä levypainot 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg sekä 2 x 5 kg
- Tangon mitat: 1300 x 25 mm
-
-30 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysFit'n Shape Käsipaino 15kg, säädettävä 69,90 €39,90 €- Laadukkaat ja edulliset käsipainot kotitreenajalle
- Materiaali: PE-muovilla päällystetty teräs. Paino yhteensä 15kg
- Setti sisältää painolevyt 4x 3kg ja 2x 1kg ja 1x tanko 1kg
-
-100 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysCore Painosetti 50kg 299,00 €199,00 €- Kattava ja monipuolinen kokonaisuus kotiharjoitteluun
- Yhteispaino 50 kg: Tanko 10 kg, 4x5kg, 4x2,5kg, 8x1,25kg levypainot
- Tangon pituus 150 cm ja käsipainotangot 34 cm
-
-59 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysFit'n Shape Käsipainot 20kg, rautalevyt 129,00 €69,90 €- Säädettävä käsipainosarja tehokkaaseen kuntoharjoitteluun
- Materiaali: Rauta, teräs. Paino yhteensä 20 kg
- Setti sisältää painolevyt 4x 2,5kg ja 4x 1,25kg, 2x tanko 2 kg ja lukot 4x 0,25 kg
-
Eco Body Leuanvetotanko, premium29,90 €
- Krominen leuanvetotanko
- Suosituin mallimme
- Sopii kaikkiin ovenkarmeihin
-
-10 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysFit'n Shape Hauistanko, kierrelukoilla 59,90 €49,90 €- Kestävä ja turvallinen hauistanko aktiiviselle treenaajalle
- Tangon pituus 120 cm ja paino 8kg
- Maksimikuorma 120 kg
-
Eco Body Nilkkapainot 2x 0,5kg9,90 €
- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
Eco Body Vatsarulla Voimapyörä29,90 €
- Helppokäyttöinen ja tehokas
- Keskivartaloharjoituksiin
- Vatsalihastreeneihin
-
-99 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysEco Body Abdomen Exerciser+ Vatsalihaslaite 199,00 €99,90 €- Tehokas ja moderni vatsalihaslaite
- Integroitu harjoitustietokone
- Ilmainen toimitus
-
-20 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysIron Body Punnerrusvastus 39,90 €19,90 €- Lisätehoa punnerruksiin
- Selkäosa pehmustettu
- Helppo säilyttää
-
-5 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysEco Body Voimistelurenkaat 39,90 €34,90 €- Treenaa ulkona tai sisällä
- Jo yli 1000 tyytyväistä käyttäjää
- Lapsille ja aikuisille
-
Eco Body Nilkkapainot 2x 2kg29,90 €
- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-10 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysEco Body Power Arms käsivarsien vahvistaja 39,90 €29,90 €- Monipuoliseen käsitreeniin
- Tutustu ja tilaa!
-
Eco Body Sormipuristin, säädettävä29,90 €
- Säädettävä vastus
- Käsivarren lihasten treenaamiseen
- #ecobody
-
-20 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysEco Body Joogarengas 69,90 €49,90 €- Uusi maailmalla mainetta niittänyt apuväline joogaajille
- Kehonhallintaan
- Ilmainen toimitus
-
Eco Body Nilkkapainot 2x 1kg19,90 €
- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-20 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysEco Body Voimahihna 49,90 €29,90 €- Kehonpainoharjoitteluun
- Kehittää liikkuvutta ja voimaa
- Kulkee kevyesti mukana
Onko tavoitteenasi saada isommat lihakset tai kovempi penkkipunnerrustulos? Ehkä kaipaat vaihtelua perinteiseen treeniisi tai levytangostasi loppuvat painot kesken?
Ei hätää, sillä Hobbyboxista löydät kaikki voimaharjoitteluun tarvittava välineet, olitpa sitten aloittelija tai ammattilainen.
Monipuoliseen lihasvoiman kehittämiseen auttavat muun muassa levy- ja käsipainot, kahvakuulat ja jumppakuminauhat sekä monet innovatiivisemmat välineet kuten voimahihna, sormipuristin ja voimistelurenkaat.
Kun välineet ovat kunnossa, voimaharjoittelu sujuu kuin tanssi ja tulokset ovat taattuja.
Tilatessasi yli 30€ saat tuotteisiin ilmaisen toimituksen!
Voimaharjoittelu
Hyvä lihaskunto edistää terveyttä, toimintakykyä, aineenvaihduntaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Se suojaa meitä vaaratilanteissa ja auttaa jaksamaan arjessa sekä auttaa ylläpitämän motoriikkaa ja tasapainoa. Asiantuntijat suosittelevat lihasvoima kehittävää harjoittelua vähintään kaksi kertaa viikossa.
Jokainen voi kehittää lihasvoimaansa itselleen parhaiten sopivalla tavalla. Harjoittelussa voi keskittyä lihasten, maksimivoiman, kestävyyden tai nopeusvoiman kehittämiseen ja oman harjoittelun voi jaotella lihasryhmittäin 1- jakoisesta aina 5-jakoiseen treeniohjelmaan saakka. Treeniohjelmassa on myös tärkeä olla vaihtelua: välillä treenataan rankemmin, välillä kevyemmin, ja omaan harjoitusohjelmaan sisältyviä liikkeitä kannattaa vaihdella säännöllisesti. Kuitenkin kaikkein tärkeintä on se, että harjoittelee itselleen mieluisella tavalla.
Voimaharjoittelussa pätevät samat säännöt, kuin kaikessa muussakin urheilussa: oikea tekniikka kannattaa ottaa haltuun heti alussa, jotta tuloksia syntyy ja vältytään loukkaantumisilta. Verryttele ennen harjoitusta, tee kaikki liikkeet rauhassa ja hallitusti ja venyttele treenin jälkeen. Harjoittelun lisäksi on tärkeää kiinnittää huomiota myös riittävään lepoon ja syömiseen.