Painonnostopenkit

7 tuotetta

  1. Alusmattosarja, 4kpl
    Alusmattosarja, 4kpl
    Alusmattosarja, 4kpl
    29,90 €
    • Setissä 4 palaa
    • Palan koko 60x60cm
    • Paksuus 1cm
  2. React painonnostopenkki monitoiminen
    React painonnostopenkki monitoiminen
    React painonnostopenkki monitoiminen
    -130 €
    14.4. asti
    Mega
    kevätale
    React painonnostopenkki monitoiminen
    119,00 €
    249,00 €
    • Säädettävä painonnostopenkki monipuoliseen voimaharjoitteluun
    • Mitat: korkeus 122,5 cm leveys 127,5 cm ja pituus 158 cm
    • Max. painonkesto: 160 kg
  3. React säädettävä vinopenkki
    React säädettävä vinopenkki
    React säädettävä vinopenkki
    -99 €
    14.4. asti
    Mega
    kevätale
    React säädettävä vinopenkki
    99,90 €
    199,00 €
    • Säädettävä ja kestävä vinopenkki monenlaiseen kuntoiluun
    • Mitat: korkeus 117 cm, leveys 33,5 cm ja pituus 131 cm
    • Max. painonkesto: 160 kg
  4. Core Vinopenkki 1500
    Core Vinopenkki 1500
    Core Vinopenkki 1500
    -230 €
    14.4. asti
    Mega
    kevätale
    Core Vinopenkki 1500
    169,00 €
    399,00 €
    • Asiakkaidemme suosikki, tukeva ja helppokäyttöinen valinta monipuoliseen voimaharjoitteluun
    • Mitat: Korkeus 55 Leveys 44,5 Pituus 132 cm
    • Max. Painonkesto: 200kg
  5. React Vatsalihaspenkki
    React Vatsalihaspenkki
    React Vatsalihaspenkki
    -40 €
    14.4. asti
    Mega
    kevätale
    React Vatsalihaspenkki
    59,90 €
    99,90 €
    • Tehokasta vatsalihastreeniä
    • Kokoontaitettava
    • Painoraja: 120 kg
  6. Core Tasapenkki
    Core Tasapenkki
    Core Tasapenkki
    -99 €
    14.4. asti
    Mega
    kevätale
    Core Tasapenkki
    99,90 €
    199,00 €
    • Coren laadukas ja vankka tasapenkki sopii tehokkaaseen harjoitteluun
    • Mitat: Korkeus 45 Leveys 38 Pituus 115 cm
    • Max. Painonkesto: 180kg
  7. Core Painonnostopenkki 1500
    Core Painonnostopenkki 1500
    Core Painonnostopenkki 1500
    -250 €
    14.4. asti
    Mega
    kevätale
    Core Painonnostopenkki 1500
    249,00 €
    499,00 €
    • Tuotepäällikkö suosittelee, laadukas ja kestävä painonnostopenkki monipuoliseen harjoitteluun
    • Mitat: Korkeus 107 Leveys 138 Pituus 178 cm
    • Max. Painonkesto: 200kg

7 tuotetta

Paljonko nousee penkistä? Tuon legendaarisen kysymyksen on moni treenaaja varmastikin kuullut.

Hobbyboxin painonnostopenkillä voit kohentaa penkkitulostasi vaikka kotioloissa. Painonnostopenkillä voit treenata monipuolisesti koko ylävartaloa.

Penkkipunnerrus sopii kaikentasoisille kuntoilijoille. Eri variaatioilla, esimerkiksi vinopenkillä, liikkeen saa tuntumaan tehokkaasti eri lihaksissa. Penkkipunnerrus on yksi voimanoston lajeista.

Hobbyboxilta löydät myös levytangot ja levypainot, joilla täydennät setin kokonaiseksi!

Hobbyboxin kattavasta painonnostopenkkivalikoimasta löydät itsellesi juuri oikean vaihtoehdon ja vielä ilmaisella toimituksella!

 

Tietoa painonnostopenkeistä

Laadukas penkkipunnerruspenkki on oleellinen osa voimaharjoittelua. Voimaharjoittelu tuo lisää energiaa arkeesi ja pitää nivelet terveinä. Penkkipunnerruspenkki mahdollistaa ylävartalon lihasten monipuolisen kehittämisen ja siksi se kannattaa hankkia ensimmäisten joukossa omaa kotikuntosalia rakentaessa.

Mitä ottaa huomioon painonnostopenkkiä hankkiessa?

Säätömahdollisuudet.

Painonnostopenkkejä on saatavilla monenlaisilla eri säätömahdollisuuksilla sekä tasapankkeinä, joissa säätömahdollisuutta ei ole. Valitse penkki omien treenitavoitteidesi mukaan. 

Säilytys.

Tuleeko penkki kotikuntosalille, vai pitääkö se saada tarpeen mukaan koottua kasaan ja nostettua pois tieltä? Jos tilaa ei ole tuhan paljoa, kannattaa valita kokoontaitettava painonnostopenkki. 

Painoraja.

Painonnostopenkkien painorajat vaihtelevat mallista ja valmistajasta riippuen. Varmista ennen tuotteen hankkimista, että painoraja on sinulle sopiva. 

Oikea penkkipunnerrustekniikka

Ennen penkkipunnerrustreenin aloittamista, muista opetella oikeanlainen tekniikka. Oikealla tekniikalla varmistut, että loukkaantumisia ei tapahdu ja näin ollen mahdollistat pitkäaikaisen, turvallisen kehityksen. Penkkipunnerrettaessa jalkaterät ovat maassa ja selässä on kaari, jolloin penkissä ollaan yläselän ja takamuksen turvin. Tangosta otetaan leveä ote, tanko lasketaan vaakasuorassa rinnan päälle ja nostetaan kädet suoriksi ylös. Penkkipunnerrus aktivoi etenkin rintalihaksia, mutta myös ojentajia, olkapäitä, yläselkää ja käsivarsia. Valikoimastamme löydät myös kyykkytelineet ja power rackit.

payments-logo
© 2022 Hobbybox.fi