Lihashuoltovasarat
-
-50 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysReact Lihashuoltovasara 1500 99,90 €49,90 €- Hintaluokkansa paras lihashuoltovasara
- Portaaton tehonsäätö ja 4 erilaista hierontapäätä
- Akun kesto noin 1,5 tuntia täydellä latauksella
-
-119 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysCore lihashuoltovasara 199,00 €79,90 €- Tuotepäällikkö suosittelee. Todella laadukas lihashuoltovasara!
- 20 hierontatasoa ja 4 erilaista hierontapäätä
- Akun kesto noin 3 tuntia täydellä latauksella
-
-79 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysReact Lihashuoltovasara MG2 149,00 €69,90 €- Erinomainen lihashuoltovasara lihasten lämmittelyyn ja palautumiseen
- 30 hierontatasoa ja 4 erilaista hierontapäätä
- Akun kesto jopa 4 tuntia täydellä latauksella
-
-119 €8.2. astiTalven
varaston
tyhjennysCore Lihashuoltovasara Light 179,00 €59,90 €- Kompaktin kokoinen lihashuoltovasara hyvillä ominaisuuksilla
- 4 hierontatasoa ja 4 erilaista hierontapäätä
- Akun kesto jopa 4 tuntia täydellä latauksella
-
Hyperice Hypervolt GO Lihashuoltovasara179,00 €
- Näppärä lihashuoltovasara malli ottaa matkalle mukaan
- 3 hierontatasoa ja 2 erilaista hierontapäätä
- Akun kesto noin 2,5 tuntia täydellä latauksella
-
Hyperice Hypervolt Plus BT lihashuoltovasara379,00 €
- Laadukas lihashuoltovasara
- 3 hierontatasoa ja 5 erilaista hierontapäätä
- Akun kesto noin 1,5 tuntia täydellä latauksella
-
Core Lihashuoltovasara Total199,00 €
- Täysin uudenlainen lihashuoltovasara, jossa mukana lämpötoiminto ja hierontavyö
- 6 hierontatasoa ja 7 erilaista hierontapäätä
- Akun kesto jopa 4 tuntia täydellä latauksella
Palaudu urheilusuorituksen jälkeen nopeasti hierovan hierontavasaran avulla. Monet ammattiurheilijat käyttävät lihashuoltovasaraa päivittäin ja laite löytyy usealta fysioterapeutin ja kiropraktikon vastaanotolta.
Voit käyttää lihashuoltovasaraa alkulämmittelyyn sekä palautumiseen. Hiero erilaisilla hierontapäillä lihaksia, jänteitä ja niveliä tai stimuloi verenkiertoa. Voit valita juuri itsellesi sopivan hierontatason.
Lataa akku ja nauti langattomasti palauttavasta hieronnasta missä vain!
Tarjoamme lihashuoltovasaroille ilmaisen toimituksen.
Usein kysyttyjä kysymyksiä lihashuoltovasaroista
Mikä on lihashuoltovasara?
Mitä hyötyä on lihashuoltovasarasta?
Kenelle lihashuoltovasara sopii?
Miten käytän lihashuoltovasaraa?
Miten käytän lihashuoltovasaran eri hierontapäitä?
- Pallo: Kohdistettu hieronta hartia-alueen lihaksille, niskalle, pakaralihaksille sekä jaloille
- Haarukka Selkälihakset, pohkeet, reidet, nilkat ja käsivarren lihakset
- Litteä: Reisilihakset, pakaralihakset ja rintalihakset
- Pisto: Triggerpisteiden hieronta, kämmenlihakset
Miksi kunnollinen palautuminen on tärkeää?
Lihasten rasittaminen aiheuttaa niihin pieniä vaurioita. Samalla myös nivelet rasittuvat, energiatasot laskevat ja kehosta poistuu nesteitä hikoilun myötä. Treenin jälkeinen ruoka, juoma ja lepo auttavat kehoa korjaamaan syntyneitä vaurioita, ja kunnollisen palautumisen jälkeen keho on entistä ehompi ja valmis uusiin haasteisiin.
Sanonta "lihas kasvaa levossa" on varmasti jokaiselle tuttu, ja pitää myös paikkansa. Rasituksen lisäksi lihakset tarvitsevat myös sopivassa suhteessa lepoa kehittyäkseen vahveemmiksi. Se, paljonko aikaa keho tarvitsee palautuakseen, riippuu rasituksen määrästä ja treenaajan kuntotasosta. Omaa kehoa kannattaa kuunnella, sillä huono palautuminen ja liiallinen rasitus saattavat johtaa rasitusvammoihin tai jopa ylikuntoon.
Vinkkejä palautumiseen
- Syö hyvin ja juo runsaasti vettä. Treenin jälkeen keho kaipaa nesteytystä ja tasapainoisen aterian, etenkin hiilihydraatteja täyttämään huvenneita enrgiavarastoja ja proteiineja korjaamaan lihassoluvaurioita.
- Hiero väsyneitä lihaksia. Kova treeni voi saada raajat tuntumaan lyijynraskailta. Hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja parhaimmillaan vähentää lihasten kipeytymistä. Lihashuoltovasara on oiva apu lihasten hieromiseen.
- Nuku hyvin. Keho korjaa itseään unen aikana.