Toiminnallinen harjoittelu
-
-134 €19.1. astiVuoden
suurin
aleSpinno Sport rotaatiolaite14,90 €149,00 €- Koordinaation ja tukilihasten harjoittamiseen
- Säädettävä pyörähdyskulma
- Koko: 57 cm x 8,5 cm
-
-25 €19.1. astiVuoden
suurin
aleIron Body Juoksuvarjo14,90 €39,90 €- Vastus 7 - 15 kg
- Halkaisija noin 140 cm
- Kiinnitetys vyöllä, sisältyy settiin
-
-50 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Joogarengas19,90 €69,90 €- Uusi maailmalla mainetta niittänyt apuväline joogaajille
- Kehonhallintaan
- Ilmainen toimitus
-
-20 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Aerobic Steppilauta49,90 €69,90 €- Kestävä ja tukeva
- Ryhmäliikuntaan sekä kotikäyttöön
- Korkeus säädettävissä
-
-30 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Voimistelurenkaat19,90 €49,90 €- Treenaa ulkona tai sisällä
- Jo yli 1000 tyytyväistä käyttäjää
- Lapsille ja aikuisille
-
-5 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Nilkkapainot 2x 1kg14,90 €19,90 €- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-30 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Pilatestyyny Tasapainotyyny19,90 €49,90 €- Käytä seisten tai istuen
- Tukilihasten vahvistamiseen
- Mukana täyttöpumppu
-
-15 €19.1. astiVuoden
suurin
aleIron Body Jalkavastus14,90 €29,90 €- Kiinnitys nilkkoihin
- Etenkin sisäreisille tehokas
- Väri: musta / oranssi
-
-5 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Nilkkapainot 2x 0,5kg9,90 €14,90 €- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-10 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Nilkkapainot 2x 2kg19,90 €29,90 €- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-30 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Tasapainolauta, puinen19,90 €49,90 €- Tasapainon kehittämiseen
- Keskivartalokorsetin vahvistamiseen
- Nilkoille ja pohkeille
-
-20 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Waist Trimmer, Vihreä19,90 €39,90 €- Selän venytyksiin
- Lihasten vahvistamiseen
- Istuma- tai seisoma-asennossa
-
-5 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Jumppakuminauha, medium14,90 €19,90 €- Monipuolinen treeniväline
- Keskitehokas vastus
- Mukana harjoitusohjeita
-
-25 €19.1. astiVuoden
suurin
aleIron Body Voimamaila14,90 €39,90 €- Treenaa voimaa mailan liikerataan
- Vahvistaa vinoja vatsalihaksia ja siipilihaksia
- Voidaan kiinnittää esim. oveen.
-
-25 €19.1. astiVuoden
suurin
aleIron Body Punnerrusvastus14,90 €39,90 €- Lisätehoa punnerruksiin
- Selkäosa pehmustettu
- Helppo säilyttää
-
-30 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Voimahihna19,90 €49,90 €- Kehonpainoharjoitteluun
- Kehittää liikkuvutta ja voimaa
- Kulkee kevyesti mukana
-
-20 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Multi-function Exerciser19,90 €39,90 €- Monipuolisiin treeneihin
- Joustavat TPR-nauhat
- Paino noin 250g
-
-10 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Pilatespallo19,90 €29,90 €- Pilatesharjoituksiin
- Lantionpohjalihasten treenaamiseen
- #ecobody
-
Adidas Nyrkkeilysäkki 20kg99,90 €
- Adidaksen kestävistä materiaaleista valmistettu nyrkkeilysäkki
- Paino 20kg ja mitat 90 x 30 cm
- Pintamateriaali: Laskuvarjokangas
-
-25 €19.1. astiVuoden
suurin
aleIron Body Reaktiovyö14,90 €39,90 €- Ketteryyttä ja reaktionopeutta peleihin
- Pariharjoitteluun
- Kaksi reaktiovyötä sekä kolme eripituista nauhasettiä
-
-5 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Jumppakuminauha, light14,90 €19,90 €- Tehokas treeniväline
- Kevyt vastus
- Mukana harjoitusohjeita
-
-5 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Jumppakuminauha, heavy14,90 €19,90 €- Monipuolinen treeniväline
- Tehokas vastus
- Mukana harjoitusohjeita
-
-5 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Waist Trimmer, Valkea24,90 €29,90 €- Selän venytyksiin
- Lihasten vahvistamiseen
- Istuma- tai seisoma-asennossa
-
-15 €19.1. astiVuoden
suurin
aleEco Body Vatsarulla Voimapyörä24,90 €39,90 €- Helppokäyttöinen ja tehokas
- Keskivartaloharjoituksiin
- Vatsalihastreeneihin
Toiminnallinen harjoittelu kannattaa aloittaa miettimällä, mitä kehomme pystyy tekemään ja minkälainen harjoittelu olisi hyvinvointimme kannalta tärkeää.
Sen jälkeen onkin tarvittavien välineiden hankinnan vuoro. Hobbybox tarjoaa kaikki perusvälineet kotona tai kuntosalilla tehtävään toiminnalliseen harjoitteluun.
Meiltä löydät muun muassa pilatespallot, tasapainolaudat, voimapyörät ja lisäpainot.
Toiminnallisen harjoittelun saa tuntumaan koko kropassa ja lihasten lisäksi se kehittää tasapainoa ja kehon motoriikkaa.
Toiminnallinen harjoittelu tähtää parempiin tuloksiin niin arkielämässä kuin treenatessakin.
Yli 30€ tilauksiin ilmainen toimitus!
Toiminnallinen harjoittelu - mitä se on?
Toiminnallisen harjoittelun liikkeille on ominaista, että ne rasittavat useita kehon osia samaan aikaan. Esimerkkinä vaikkapa kyykky, jossa yhdistyvät jalkojen koukistus ja suoristaminen, jotka rasittavat jalkalihasten lisäksi myös vatsa- ja selkälihaksia. Toiminnallinen harjoittelu kehittää:
- Lihaskuntoa ja voimaa
- Kestävyyskuntoa
- Koordinaatiokykyä ja tasapainoa
- Liikkuvuutta ja notkeutta
Kyseessä on siis todella monipuolinen kuntoilumuoto. Toiminnallinen harjoittelu auttaa jaksamaan ja suoriutumaan arjessa ja vaikuttaa myönteisesti myös mielialaan ja henkiseen hyvinvointiin.