Toiminnallinen harjoittelu
-
-25 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Voimistelurenkaat24,90 €49,90 €- Treenaa ulkona tai sisällä
- Jo yli 1000 tyytyväistä käyttäjää
- Lapsille ja aikuisille
-
-28 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysIron Body Juoksuvarjo11,90 €39,90 €- Vastus 7 - 15 kg
- Halkaisija noin 140 cm
- Kiinnitetys vyöllä, sisältyy settiin
-
-55 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Joogarengas14,90 €69,90 €- Uusi maailmalla mainetta niittänyt apuväline joogaajille
- Kehonhallintaan
- Ilmainen toimitus
-
-20 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Aerobic Steppilauta49,90 €69,90 €- Kestävä ja tukeva
- Ryhmäliikuntaan sekä kotikäyttöön
- Korkeus säädettävissä
-
-35 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Tasapainolauta, puinen14,90 €49,90 €- Tasapainon kehittämiseen
- Keskivartalokorsetin vahvistamiseen
- Nilkoille ja pohkeille
-
-10 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Nilkkapainot 2x 2kg19,90 €29,90 €- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-30 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Voimahihna19,90 €49,90 €- Kehonpainoharjoitteluun
- Kehittää liikkuvutta ja voimaa
- Kulkee kevyesti mukana
-
-5 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Nilkkapainot 2x 1kg14,90 €19,90 €- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-18 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysIron Body Jalkavastus11,90 €29,90 €- Kiinnitys nilkkoihin
- Etenkin sisäreisille tehokas
- Väri: musta / oranssi
-
-30 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Pilatestyyny Tasapainotyyny19,90 €49,90 €- Käytä seisten tai istuen
- Tukilihasten vahvistamiseen
- Mukana täyttöpumppu
-
-10 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Pilatespallo19,90 €29,90 €- Pilatesharjoituksiin
- Lantionpohjalihasten treenaamiseen
- #ecobody
-
-28 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Waist Trimmer, Vihreä11,90 €39,90 €- Selän venytyksiin
- Lihasten vahvistamiseen
- Istuma- tai seisoma-asennossa
-
-20 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysAdidas Nyrkkeilysäkki 20kg79,90 €99,90 €- Adidaksen kestävistä materiaaleista valmistettu nyrkkeilysäkki
- Paino 20kg ja mitat 90 x 30 cm
- Pintamateriaali: Laskuvarjokangas
-
-5 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Jumppakuminauha, medium14,90 €19,90 €- Monipuolinen treeniväline
- Keskitehokas vastus
- Mukana harjoitusohjeita
-
-5 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Jumppakuminauha, heavy14,90 €19,90 €- Monipuolinen treeniväline
- Tehokas vastus
- Mukana harjoitusohjeita
-
-25 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Multi-function Exerciser14,90 €39,90 €- Monipuolisiin treeneihin
- Joustavat TPR-nauhat
- Paino noin 250g
-
-5 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Nilkkapainot 2x 0,5kg9,90 €14,90 €- Tehosta harjoitteita lisäpainoilla
- Miellyttävät käyttää
- #ecobody
-
-28 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysIron Body Punnerrusvastus11,90 €39,90 €- Lisätehoa punnerruksiin
- Selkäosa pehmustettu
- Helppo säilyttää
-
-5 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Jumppakuminauha, light14,90 €19,90 €- Tehokas treeniväline
- Kevyt vastus
- Mukana harjoitusohjeita
-
-15 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Waist Trimmer, Valkea14,90 €29,90 €- Selän venytyksiin
- Lihasten vahvistamiseen
- Istuma- tai seisoma-asennossa
-
-15 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysEco Body Vatsarulla Voimapyörä24,90 €39,90 €- Helppokäyttöinen ja tehokas
- Keskivartaloharjoituksiin
- Vatsalihastreeneihin
-
-28 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysIron Body Voimamaila11,90 €39,90 €- Treenaa voimaa mailan liikerataan
- Vahvistaa vinoja vatsalihaksia ja siipilihaksia
- Voidaan kiinnittää esim. oveen.
-
-28 €1.5. astiKevään
varaston
tyhjennysIron Body Reaktiovyö11,90 €39,90 €- Ketteryyttä ja reaktionopeutta peleihin
- Pariharjoitteluun
- Kaksi reaktiovyötä sekä kolme eripituista nauhasettiä
Toiminnallinen harjoittelu kannattaa aloittaa miettimällä, mitä kehomme pystyy tekemään ja minkälainen harjoittelu olisi hyvinvointimme kannalta tärkeää.
Sen jälkeen onkin tarvittavien välineiden hankinnan vuoro. Hobbybox tarjoaa kaikki perusvälineet kotona tai kuntosalilla tehtävään toiminnalliseen harjoitteluun.
Meiltä löydät muun muassa pilatespallot, tasapainolaudat, voimapyörät ja lisäpainot.
Toiminnallisen harjoittelun saa tuntumaan koko kropassa ja lihasten lisäksi se kehittää tasapainoa ja kehon motoriikkaa.
Toiminnallinen harjoittelu tähtää parempiin tuloksiin niin arkielämässä kuin treenatessakin.
Yli 30€ tilauksiin ilmainen toimitus!
Toiminnallinen harjoittelu - mitä se on?
Toiminnallisen harjoittelun liikkeille on ominaista, että ne rasittavat useita kehon osia samaan aikaan. Esimerkkinä vaikkapa kyykky, jossa yhdistyvät jalkojen koukistus ja suoristaminen, jotka rasittavat jalkalihasten lisäksi myös vatsa- ja selkälihaksia. Toiminnallinen harjoittelu kehittää:
- Lihaskuntoa ja voimaa
- Kestävyyskuntoa
- Koordinaatiokykyä ja tasapainoa
- Liikkuvuutta ja notkeutta
Kyseessä on siis todella monipuolinen kuntoilumuoto. Toiminnallinen harjoittelu auttaa jaksamaan ja suoriutumaan arjessa ja vaikuttaa myönteisesti myös mielialaan ja henkiseen hyvinvointiin.