Kehonhuolto & hierontavälineet
Kehonhuolto on äärimmäisen tärkeä osa voimaharjoittelua.
Kehonhuolto auttaa sinua palautumaan harjoituksestasi nopeammin, välttämään vammoja sekä saamaan parempia tuloksia entistä tehokkaammin.
Hobbyboxin ”Kehonhuolto & Hieronta” -osastolta löydät niin Foam Rollerit, venyttelyvälineet, terapiapallot, kinesioteipit kuin hierontavälineetkin.
Kehonhuolto- ja hierontavälineillä varmistat, että kehosi on aina valmis – kuten partiopoika konsanaan – antamaan sinulle kaikkensa. Niin töissä, vapaa-ajalla kuin treenatessakin.
Valikoimastamme löydät nyt myös suositut lihashuoltovasarat. Tutustua kaikkiin malleihin tästä!
Yli 30€ tilauksiin tarjoamme ilmaisen toimituksen!
-
-40 €22.5 astiVaraston
muutto
aleReact Lihashuoltovasara 1500 99,90 €59,90 €- Hintaluokkansa paras lihashuoltovasara
- Portaaton nopeuden- ja tehonsäätö
- Neljä eri hierontapäätä
-
-69 €22.5 astiVaraston
muutto
aleReact Lihashuoltovasara MG2 149,00 €79,90 €- 30 hieronta/nopeustasoa
- Neljä eri hierontapäätä
- Jopa 4 tunnin akun kesto
-
-99 €22.5 astiVaraston
muutto
aleCore lihashuoltovasara 199,00 €99,90 €- 20 hierontatasoa
- Neljä eri hierontapäätä
- Mukana kuljetus-salkku
-
-100 €22.5 astiVaraston
muutto
aleCore Lihashuoltovasara Boost 199,00 €99,00 €- Ergonominen muotoilu
- Nopeustasot: 20 tasoa
- Ilmainen toimitus
-
-99 €22.5 astiVaraston
muutto
aleCore Lihashuoltovasara Light 179,00 €79,90 €- Erittäin tehokas ja laadukas
- Neljä eri hierontapäätä
- Ilmainen toimitus
-
-99 €22.5 astiVaraston
muutto
aleCore Mini Lihashuoltovasara 199,00 €99,90 €- Neljä hierontatasoa
- Neljä eri hierontapäätä
- Ilmainen ja Nopea toimitus
-
-50 €22.5 astiVaraston
muutto
aleReact hierontapöytä P200, musta 199,00 €149,00 €- Laadukas hierontapöytä
- Helposti kokoon taitettava
- Ilmainen toimitus
-
-50 €22.5 astiVaraston
muutto
aleReact hierontapöytä P200, valkoinen 199,00 €149,00 €- Laadukas hierontapöytä
- Mukana kantolaukku!
- Ilmainen toimitus
-
Hyperice Hypervolt Plus BT lihashuoltovasara379,00 €
- Bluetooth yhdistettävyys
- Entistä tehokkaampi
- Ilmainen toimitus
-
-50 €22.5 astiVaraston
muutto
aleCore hierontapöytä A300, musta 299,00 €249,00 €- Laadukas hierontapöytä
- Säädettävä korkeus!
- Ilmainen toimitus
-
Hyperice Hypervolt GO Lihashuoltovasara179,00 €
- Kaksi erilaista vaihtopäätä
- Pieni ja kevyt
- Ilmainen toimitus
-
Eco Body Foam Roller Pilatesrulla 90cm29,90 €
- Kokopitkä 90cm hierontarulla
- Pilatekseen ja kehonhuoltoon
- Soveltuu myös aloittelijoille
-
Eco Body Tasapainolauta, puinen29,90 €
- Tasapainon kehittämiseen
- Keskivartalokorsetin vahvistamiseen
- Nilkoille ja pohkeille
-
-20 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Pilatestyyny Tasapainotyyny 49,90 €29,90 €- Käytä seisten tai istuen
- Tukilihasten vahvistamiseen
- Mukana täyttöpumppu
-
-3 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Foam Roller Pilatesrulla, Hierova 29,90 €26,90 €- Tehokkaampi palautuminen
- Stimuloi pintaverenkiertoa
- #Ecobody
-
-5 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Waist Trimmer, Valkea 29,90 €24,90 €- Selän venytyksiin
- Lihasten vahvistamiseen
- Istuma- tai seisoma-asennossa
-
-10 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Twister 29,90 €19,90 €- Selän venytyksiin
- Lihasten vahvistamiseen
- Istuma- tai seisoma-asennossa
-
Eco Body Hierontakoukku19,90 €
- Hartioiden lihashuoltoon
- Lihasrentoutukseen
- Triggerpisteiden laukaisuun
-
Eco Body ZenRoller Hierontarulla39,90 €
- Suosikkiuutuus EcoBodylta!
- ZenRoller värinätoiminnolla
- Katso tuotevideo alta
- Ilmainen toimitus!
-
-10 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Kinesioteippi, musta 19,90 €9,90 €- Urheiluvammojen ehkäisyyn
- Kipujen lievitykseen
- Liikkuvuuden lisäämiseen
-
-9 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Foam Roller Pilatesrulla 60cm 39,90 €29,95 €- Ehkä Suomen suosituin pilatesrulla
- Joogaan ja kehonhuoltoon
- Pehmeämpi materiaali
-
-5 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Waist Trimmer, Vihreä 29,90 €24,90 €- Selän venytyksiin
- Lihasten vahvistamiseen
- Istuma- tai seisoma-asennossa
-
-10 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Sormipuristintyyny, 3kpl setti 29,90 €19,90 €- 3pkl sormipuristintyynyjä
- Lisää ääreisverenkiertoa
- #ecobody
-
-10 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Kinesioteippi, pinkki 19,90 €9,90 €- Urheiluvammojen ehkäisyyn
- Kipujen lievitykseen
- Liikkuvuuden lisäämiseen
-
Eco Body Hierontarulla29,90 €
- Kehonhuoltoon ja kuntoiluun
- Pallojen halkaisija n. 9 cm
- Pehmeät kahvaosat
-
-20 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Joogarengas 69,90 €49,90 €- Uusi maailmalla mainetta niittänyt apuväline joogaajille
- Kehonhallintaan
- Ilmainen toimitus
-
Eco Body Puinen hierontakahva29,90 €
- Neljä kumirullaa
- Lihasten rentouttamiseen
- Aktivoi verenkiertoa
-
-20 €22.5 astiVaraston
muutto
aleEco Body Multi-function Exerciser 49,90 €29,90 €- Monipuolisiin treeneihin
- Joustavat TPR-nauhat
- Paino noin 250g
Miksi kunnollinen palautuminen on tärkeää?
Lihasten rasittaminen aiheuttaa niihin pieniä vaurioita. Samalla myös nivelet rasittuvat, energiatasot laskevat ja kehosta poistuu nesteitä hikoilun myötä. Treenin jälkeinen ruoka, juoma ja lepo auttavat kehoa korjaamaan syntyneitä vaurioita, ja kunnollisen palautumisen jälkeen keho on entistä ehompi ja valmis uusiin haasteisiin.
Sanonta "lihas kasvaa levossa" on varmasti jokaiselle tuttu, ja pitää myös paikkansa. Rasituksen lisäksi lihakset tarvitsevat myös sopivassa suhteessa lepoa kehittyäkseen vahveemmiksi. Se, paljonko aikaa keho tarvitsee palautuakseen, riippuu rasituksen määrästä ja treenaajan kuntotasosta. Omaa kehoa kannattaa kuunnella, sillä huono palautuminen ja liiallinen rasitus saattavat johtaa rasitusvammoihin tai jopa ylikuntoon.