0€ toimitus yli 30€ tilauksiin
Nopea asiakaspalvelu

Painonnostopenkit

Paljonko nousee penkistä? Tuon legendaarisen kysymyksen on moni treenaaja varmastikin kuullut.

Hobbyboxin painonnostopenkillä voit kohentaa penkkitulostasi vaikka kotioloissa. Painonnostopenkillä voit treenata monipuolisesti koko ylävartaloa.

Penkkipunnerrus sopii kaikentasoisille kuntoilijoille. Eri variaatioilla, esimerkiksi vinopenkillä, liikkeen saa tuntumaan tehokkaasti eri lihaksissa. Penkkipunnerrus on yksi voimanoston lajeista.

Hobbyboxilta löydät myös levytangot ja levypainot, joilla täydennät setin kokonaiseksi!

Hobbyboxin kattavasta painonnostopenkkivalikoimasta löydät itsellesi juuri oikean vaihtoehdon ja vielä ilmaisella toimituksella!

 

5 tuotetta

  1. React säädettävä vinopenkki
    React säädettävä vinopenkki 199,90 €
    149,90 €
    • Säädettävä vinopenkki 
    • Painoraja 160kg
    • Ilmainen toimitus
  2. React painonnostopenkki monitoiminen
    React painonnostopenkki monitoiminen 249,90 €
    199,90 €
    • Säädettävä painonnostopenkki
    • Painoraja 160kg
    • Ilmainen toimitus
  3. Iron Body Punnerrusvastus
    Iron Body Punnerrusvastus 39,90 €
    19,90 €
    • Lisätehoa punnerruksiin
    • Selkäosa pehmustettu
    • Helppo säilyttää
  4. React Vatsalihaspenkki
    React Vatsalihaspenkki 79,90 €
    59,90 €
    • Tehokasta vatsalihastreeniä
    • Kokoontaitettava
    • Ennakkotilaustuote - toimitukset alkavat 27.8.2021
  5. Core Tasapenkki
    Core Tasapenkki 199,90 €
    149,90 €
    • Monipuoliseen harjoitteluun
    • Vankka ja helppo koota kasaan
    • Ennakkotilaustuote - toimitukset alkavat 27.8.2021

5 tuotetta

Tietoa painonnostopenkeistä

Laadukas penkkipunnerruspenkki on oleellinen osa voimaharjoittelua. Voimaharjoittelu tuo lisää energiaa arkeesi ja pitää nivelet terveinä. Penkkipunnerruspenkki mahdollistaa ylävartalon lihasten monipuolisen kehittämisen ja siksi se kannattaa hankkia ensimmäisten joukossa omaa kotikuntosalia rakentaessa.

Mitä ottaa huomioon painonnostopenkkiä hankkiessa?

Säätömahdollisuudet.

Painonnostopenkkejä on saatavilla monenlaisilla eri säätömahdollisuuksilla sekä tasapankkeinä, joissa säätömahdollisuutta ei ole. Valitse penkki omien treenitavoitteidesi mukaan. 

Säilytys.

Tuleeko penkki kotikuntosalille, vai pitääkö se saada tarpeen mukaan koottua kasaan ja nostettua pois tieltä? Jos tilaa ei ole tuhan paljoa, kannattaa valita kokoontaitettava painonnostopenkki. 

Painoraja.

Painonnostopenkkien painorajat vaihtelevat mallista ja valmistajasta riippuen. Varmista ennen tuotteen hankkimista, että painoraja on sinulle sopiva. 

Oikea penkkipunnerrustekniikka

Ennen penkkipunnerrustreenin aloittamista, muista opetella oikeanlainen tekniikka. Oikealla tekniikalla varmistut, että loukkaantumisia ei tapahdu ja näin ollen mahdollistat pitkäaikaisen, turvallisen kehityksen. Penkkipunnerrettaessa jalkaterät ovat maassa ja selässä on kaari, jolloin penkissä ollaan yläselän ja takamuksen turvin. Tangosta otetaan leveä ote, tanko lasketaan vaakasuorassa rinnan päälle ja nostetaan kädet suoriksi ylös. Penkkipunnerrus aktivoi etenkin rintalihaksia, mutta myös ojentajia, olkapäitä, yläselkää ja käsivarsia. Valikoimastamme löydät myös kyykkytelineet ja power rackit.

payments-logo
© 2021 Hobbybox.fi