Käsipainot

Käsipainot ovat välttämätön osa treeniä, harjoittelit sitten kotona tai salilla. Hauiskääntö, vatsarutistus, soutuliike, pystypunnerrus, ranskalainen ojentajapunnerrus… Siinä vain muutamia niistä liikkeistä, joita käsipainoilla kannattaa kokeilla. Käsipainot kuuluvat sekä jokaisen kotikuntoilijan että kuntosalin perusvälineisiin. Valikoimistamme löydät kiinteät ja säädettävät käsipainot.

Yli 30 euron tilaukset ilmaisella toimituksella.

6 tuotetta
Nouseva
  1. Fit'n Shape Käsipaino 15kg, säädettävä
    Fit'n Shape Käsipaino 15kg, säädettävä

    39,95 €

    24,95 €

    • Säädettävät painot
    • Hyvä hinta-laatu
    • Tutustu ja tilaa!
  2. Wrange käsipaino, green line (1-20kg)
    Wrange käsipaino, green line (1-20kg)
    4,70 €
  3. Wrange pro line pu käsipaino (10-50kg)
    Wrange pro line pu käsipaino (10-50kg)
    66,00 €
  4. Käsipaino, kromi (1-10kg)
    Käsipaino, kromi (1-10kg)
    9,00 €
    • Myydään yksittäin
    • Rautaydin
    • Päällä kromaus
  5. Eco Body käsipainot (1-5kg)
    Eco Body käsipainot (1-5kg)
    4,95 €
    • kilot kohdallaan
    • miellyttävät käyttää
    • #EcoBody
  6. Fit'n Shape Käsipainot 20kg, rautalevyt
    Fit'n Shape Käsipainot 20kg, rautalevyt

    69,95 €

    59,95 €

    • Kestävät käsipainot
    • Salkussa rautalevyt: 4 x 1,25 kg ja 4 x 2,5 kg
    • 4 x kierrelukko ja  2  x tanko 30 x 350 mm.
Nouseva

Käsipainot - kannattaako niiden hankinta?

Käsipainot kuuluvat treenaajan perusvarusteisiin. Niiden avulla saat kroppasi sekä talvi- että kesäkuntoon aina käsivarsista syviin vatsalihaksiin saakka.

Hobbyboxin valikoimasta löydät sekä kiinteäpainoiset käsipainot että vielä useampaan liikkeeseen soveltuvat säädettävät käsipainot.

Ja koska kukaan ei jaksa aivan jatkuvasti treenata, luppoajaksi käsipainot voi hyödyntää vaikkapa kissan leikkipuun pystyssä pitämiseen. Hyväksi havaittu käyttökohde sekin! 

Sopivien käsipainojen valinta

Käsipainoja on kahdenlaisia: kiinteitä käsipainoja sekä vaihdettavilla painokiekoilla varustettuja käsipainoja. Käsipainojen valinta tulee aina tehdä käyttötarkoitus ja omat tottumukset mielessä, mutta muutama seikka kannattaa muistaa aine.

Kiinteät käsipainot

  •  Kiinteät käsipainot myydään pareina.
  • Kiinteät käsipainot sopivat eritysesti vasta-alkajille.
  • Painot ovat päällystetty vinyylillä, joka tuntuu kädessä mukavalta ja pehmeältä.
  • Kiinteät käsipainot ovat usein myös visuaalisesti miellyttävämmät kuin säädettävät käsipainot, mikä voi tulla kysymykseen, jos kotikuntosalisi sijaitsee olohuoneen nurkassa.
  • Useita eri painoisia tai selvästi painavampia käsipainoja vaativia treenejä varten kannattaa harkita säädettäviä käsipainoja. Ne tulevat todennäköisesti jopa edullisemmaksi kuin useiden eri painoisten kiinteiden käsipainojen hankinta.
  • Kiinteillä käsipainoille sopivia liikkeitä: Kyykky lisäpainoilla, pystypunnerrus, vartalonkierto istuen (vinot vatsalihakset), hauiskääntö, sivutaivutus.

Säädettävät käsipainot

  • Säädettävien käsipainojen päissä on tanko, johon voi kiinnittää eri painoisia painokiekkoja tarpeen mukaan.
  • Säädettäviin käsipainoihin voi ladata rautaa jopa kymmenien kilojen edestä.
  • Säädettävillä käsipainoilla täytyy tietää, mitä on tekemässä, kuten toki muutenkin aina treenatessa. Muista lisätä painoja pikkuhiljaa, jotta vältyt loukkaantumisilta.
  • Säädettäville käsipainoille sopivia liikkeitä: hauiskääntö, ranskalainen punnerrus, vipunosto, penkkipunnerrus käsipainoilla, kulmasoutu käsipainolla.